五條主線構成完整語言:結構、解剖、鏈、疼痛、訓練。
壓力與結構模型
用張力、壓縮與代償方向,重新理解身體為什麼會緊、為什麼會痛。
功能解剖
把解剖從背誦變成可用的動作語言,對應真實姿勢與負荷。
動力鏈與筋膜系統
看局部之前先看鏈:力量如何傳遞、張力如何擴散。
疼痛科學
建立可驗證的解釋框架,避免把疼痛簡化成單一組織問題。
訓練系統
把模型接回訓練設計:負荷、節奏、進階與回歸。
Online Course
把複雜模型變成可複習、可追蹤的學習體驗。
高解析影片
分段學習模型與案例,可重看、可暫停對照。
思維導圖整理
把複雜模型收成可複習的結構圖,上課後仍記得住。
進度追蹤
清楚知道自己走到哪一層,下一步該補哪塊。
間隔複習
用間隔提醒把關鍵概念留在長期記憶。

近期課程方向(靜態,之後可接 CMS)。

壓力與結構模型|基礎班
2026.04 · 線上+實體複習

功能解剖|動作語言
2026.05 · 線上精華

動力鏈與筋膜|現場應用
2026.06 · 密集工作坊

疼痛科學 × 訓練決策
2026.08 · 系列課
從根模型往右展開:先選中層方向,再對應你該先上的課。
身體模型
從結構出發
結構與壓力
壓力與結構模型
先搞懂張力、壓縮與代償方向
功能解剖入門
用動作語言對應結構位置
評估與觀察
學會看姿勢與負荷訊號
動力鏈與筋膜
動力鏈基礎
理解力量如何沿著鏈傳遞
筋膜系統
從層次與滑動看張力網絡
疼痛科學
疼痛≠損傷:建立正確解釋框架
訓練與現場
訓練系統
用模型安排負荷與進階
臨床應用
把評估接到介入決策
教與帶人
把模型講清楚、帶得動